Co się dzieje z człowiekiem, gdy jest pozbawiony snu?

Brak snu obniża jakość życia i zwiększa ryzyko śmierci. Nawet odpowiednie odżywianie i ćwiczenia nie poprawią Twojego zdrowia, jeśli nie będziesz się wystarczająco wysypiać.

Krótkotrwały niedobór snu pogarsza samopoczucie i nastrój, powoduje problemy z koncentracją i pamięcią, spowalnia myślenie i zwiększa ryzyko wypadku samochodowego. Z powodu silnego zmęczenia mogą wystąpić mikrosny trwające od kilku sekund do minuty. A to może się okazać dla człowieka śmiertelne.

Według amerykańskich Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, co roku nawet 6000 osób umiera z powodu senności za kierownicą!