Brak snu obniża jakość życia i zwiększa ryzyko śmierci. Nawet odpowiednie odżywianie i ćwiczenia nie poprawią Twojego zdrowia, jeśli nie będziesz się wystarczająco wysypiać. Krótkotrwały niedobór snu pogarsza samopoczucie i nastrój, powoduje problemy z koncentracją i pamięcią, spowalnia myślenie i zwiększa ryzyko wypadku samochodowego. Z powodu silnego zmęczenia mogą wystąpić mikrosny trwające od kilku sekund […]
Drobne oparzenia, skaleczenia, siniaki, skręcenia, ranyZetrzyj kilka liści i przyłóż do bolącego miejsca. Następnie zabezpiecz bandażem. Zmieniaj opatrunek co pięć godzin. Pomoc w przypadku ukąszeń owadówSmaruj ukąszenia owadów 4 razy dziennie sokiem z liści tej pożytecznej rośliny. Odmiedniczkowe zapalenie nerek i zapalenie pęcherza moczowegoRozgnieć 5 liści, zalej 200 ml gorącej wody. Następnie odstawić na godzinę […]
Herbata to świetna i pożyteczna rzecz, ale jeśli mówimy o herbacie sypanej, a nie paczkowanej, to jest to nieporozumienie.Zamiast herbaty w torebkach znajdują się „luksusowe resztki”, czyli pył herbaciany… mówiąc precyzyjnie, śmieci. Aby jakoś uporządkować te śmieci, producenci stosują barwniki. I tak oto powstaje herbata czarna, zielona, zielona i kwiatowa… jaka tylko chcesz. A wszystko […]
Mięso i biały chleb to produkty, których nie można ze sobą łączyć, ponieważ ich łączenie może utrudniać trawienie. Do strawienia mięsa niezbędny jest błonnik, a biały chleb nie zawiera żadnego błonnika roślinnego. Chleb będzie pęczniał w żołądku razem z mięsem. Utrudni to trawienie białka. Jednocześnie nieprzetworzone białko może stać się źródłem procesów zapalnych i negatywnie […]
Odwar z borówki brusznicy polecany jest osobom mającym problemy z układem moczowym. Jagody mają różne właściwości, m.in. żółciopędne, przeczyszczające, oczyszczające i antyseptyczne. Ponadto sok z borówki brusznicy może obniżać ciśnienie krwi, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z dawką: nie można spożywać więcej niż 200 gramów dziennie. Kompot z borówki brusznicy sprawdza się także w leczeniu […]
Poprawia trawienie.Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie błony śluzowej żołądka. Pobudza produkcję soku żołądkowego, co sprzyja prawidłowemu trawieniu. Łagodzi bóle stawów.Zmniejsza ból i poprawia funkcjonowanie stawów u pacjentów cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów. Zdrowie kości.Lizyna zawarta w żelatynie pomaga wzmacniać szkielet poprzez wchłanianie wapnia.
Bulion z kurczaka jest źródłem ważnych minerałów, m.in. potasu, wapnia i magnezu, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Zatem wapń odpowiada za napięcie mięśnia sercowego, a magnez za jego rozluźnienie. Jest również bogaty w kolagen. Utrzymuje elastyczność naczyń krwionośnych, ich zdolność do rozszerzania się i obkurczania, a także wzmacnia ich ścianki. Aby […]
Najbardziej niebezpieczna jest czarna pleśń. Najczęściej występuje na ścianach pomieszczeń. Wcześniej pleśń ta osadzała się na ziarnie, powodując u ludzi poważne konsekwencje, w tym choroby psychiczne. Jego zarodniki można znaleźć także na owocach i warzywach. Inne rodzaje pleśni są mniej niebezpieczne. Na przykład różowy. Można go znaleźć w warzywach. Powoduje zatrucie organizmu, którego układ odpornościowy […]
