Zdrowe odżywianie przy ograniczonym budżecie

Mięso i biały chleb to produkty, których nie można ze sobą łączyć, ponieważ ich łączenie może utrudniać trawienie. Do strawienia mięsa niezbędny jest błonnik, a biały chleb nie zawiera żadnego błonnika roślinnego. Chleb będzie pęczniał w żołądku razem z mięsem. Utrudni to trawienie białka. Jednocześnie nieprzetworzone białko może stać się źródłem procesów zapalnych i negatywnie […]

Odwar z borówki brusznicy polecany jest osobom mającym problemy z układem moczowym. Jagody mają różne właściwości, m.in. żółciopędne, przeczyszczające, oczyszczające i antyseptyczne. Ponadto sok z borówki brusznicy może obniżać ciśnienie krwi, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z dawką: nie można spożywać więcej niż 200 gramów dziennie. Kompot z borówki brusznicy sprawdza się także w leczeniu […]